Liquidações, oba!

Comprar é muito bom, com os preços baixos é melhor ainda! Mas para aproveitar bem uma liquidação a gente deve ficar de olho aberto para não levar gato por lebre. Confira a primeira edição do podcast De cima do salto e aproveite!

A vida de uma sapateira

Em meio a uma profissão dominada por homens, uma sapataria no Canal 3, em Santos se destaca pelas mãos femininas que consertam os sapatos e fazem os reparos necessários a sapatos, botas, sandálias, etc.

Em um pequeno local, porém com uma clientela fiel, a sapataria não passa um dia sem receber visitas e mais trabalho para sua proprietária.

Treino bom e certo

Esporte é símbolo de saúde e bem estar. Mas a saúde dos nossos pés também é muito importante. Saber o tênis ideal para malhação ou corrida é essencial na atividade fisica, assim como o bom gosto


Na hora de praticar alguma atividade física é importante e essencial o conforto. Não só na roupa, mas também no calçado em que vamos vestir. Se você é daquelas pessoas que gostam de malhar, mas não sabe direito o que colocar no pé na hora de uma corrida ou caminhada, saiba que isso pode afetar a sua saúde.

E, além disso, é possível sim, estar bonita (o) e confortável para praticar um esporte. Mas primeiro, vamos ao certo e errado. O importante na hora de comprar o calçado é saber qual é o tênis ideal para cada tipo de pé, mas caso você não saiba, vendedores de lojas de tênis, normalmente, auxiliam nesse tipo de compra.

Existem os tênis de controle de movimento, eles são mais pesados e mais duráveis. Esse tipo de tênis é ideal para quem utiliza palmilhas especiais. Corredores com pé chato geralmente se dão melhor com este tipo de tênis. Outro estilo seria o de estabilidade, que é mais adequado para um corredor de peso médio e deseja um tênis com suporte, boa durabilidade. Esses dois modelos podem encontrados em tênis da Adidas, Nike ou Reebok. Essas marcas normalmente são mais durinhas e um pouco mais duráveis.

Os tênis de amortecimento têm a sola mais macia, maior amortecimento e menor suporte. São para pessoas que já estão habituadas à corrida, assim como os tênis perfomance. A única diferença entre os dois é que o performance é ainda mais leve, e ideal para treinos de ritmo forte e competições. Normalmente para quem já treina há certo tempo. A linha de calçados da Mizuno sempre seguiu essa tendência. Os tênis são de tecido e acabam dando uma maior flexibilidade aos modelos. A Olympikus também é uma ótima opção mais em conta.

A maioria das empresas que fabricam tênis disponibiliza esse tipo de informação no próprio calçado ou na caixa dos mesmos. Essas empresas vêm inovando cada vez mais no design dos calçados o que não deixa a desejar para quem gosta de malhar com estilo e beleza. Vale ainda lembrar que para começar uma atividade física é importante o acompanhamento de um profissional.

*Por Isadora Mosqueira

Sapato: use-o com moderação

Usar salto-alto pode deixá-la linda e super elegante, mas exige cuidados para não acabar com sua noite. Confira algumas dicas para manter a sua saúde e a do seus pés em dia

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Sábado, dia daquela festa que você tanto espera. Dançar a noite toda, conhecer gente nova, se divertir com suas amigas... E é claro, usar ‘aquele’ sapato. Mas, o bonitinho é ordinário e não te deixa em paz desde o momento em que você o coloca. Lindo, mas desconfortável. Você sabia que o uso de salto alto pode acarretar alguns danos à sua saúde? Muito mais do que estar bonita em cima de um belo par de sapatos é estar saudável e em dia com o seu corpo.

Um estudo feito no ano passado por uma fisioterapeuta pela Faculdade de Medicina da USP revelou que o uso frequente de salto alto pode provocar problemas de postura em adolescentes. O estudo aponta que o uso prolongado do salto alto pode causar o aumento da lordose lombar, que é a curva acentuada na base da coluna, e também deixar a menina com um “bumbum empinado”, que nesta situação não é nada agradável.
A fisioterapeuta Luana Ferreira dá um alerta para aquelas que estão diariamente sobre um par de saltos. “Pode-se utilizar o salto mais alto em ocasiões especiais, uma vez ou outra, mas no cotidiano não é indicado, é importante sempre revezar os sapatos e realizar alongamentos diários principalmente na região posterior dos pés. Evitar saltos acima de três centímetros no dia a dia é o ideal”.

Crianças também correm riscos

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E para as crianças, o salto pode ser uma arma letal. Ainda segundo a fisioterapeuta, o passo que uma criança dá se aproxima da mesma forma como um adulto caminha por volta dos sete anos de idade, mas a estrutura óssea do pé ainda não está completa e só se firmará por volta dos 10 anos. Durante este período, a utilização de salto alto por meninas acaba prejudicando a saúde da criança, sobrecarregando a região anterior do pé.



“Esta sobrecarga nos músculos pode prejudicar a estabilidade e causar entorses ou quedas. Para manter o conforto e reduzir riscos de lesões é importante conscientizar as crianças e principalmente os pais ou responsáveis a evitar usar saltos altos, escolhendo sapatos com elevação do salto e evitar prejuízos na fase de crescimento da criança”, conclui.

Portanto, é necessário sempre estar alerta ao sapato ideal para o seu pé, experimentando os modelos com calma e deixando, em algumas situações, a beleza de lado e passar a colocar em jogo a saúde e o conforto dos seus pés. Vamos nos cuidar um pouquinho mais para daqui pra frente não enfrentarmos problemas que possam comprometer nosso sábado à noite.

5 dicas para proteger os pés e garantir a diversão até o fim da noite:


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1. Não importa se o sapato é lindo e esteja em liquidação, só use sapatos adequados ao seu pé. Não o use caso seu pé fique deslizando ou se sobra espaço no calcanhar. Sapatos desajustados fazem os pés irem muito pra frente, causando mais pressão e dor.

2. Palmilhas são ótimas para resolver probleminhas que possam surgir algum tempo depois que você já comprou o sapato. Elas absorvem o impacto enquanto você caminha, e funcionam como substitutas da gordura que seu pé perdeu.

3. Parece difícil mas evite saltos finos. Saltos mais grossos fornecem um melhor equilibrio e distribuem o peso uniformemente sobre o seu pé, o que pode aliviar algumas pressões.

4. Preste atenção se o salto que você escolheu é muito inclinado e pode vir a forçar os seus joelhos.

5.Tente alternar o uso de sapatos abertos com fechados para aliviar a pressão sobre os dedos.

*Por Bruna Almeida

O nome do sapato que veste o seu pé

Peep-toe, sapatilhas, scarpin, anabela, sandálias ou coturnos. Você consegue diferenciar os nomes dos calçados que você têm no armário?  Algumas denominações e combinações podem até surpreender.

Você já contou quantos pares de sapatos têm no seu armário? E, entre sandálias, sapatos, botas você sabe o nome de todos os modelos? Pois é, existe uma infinidade de modelos que na maioria das vezes ficamos loucas para comprar, mas nem os nomes sabemos. A única coisa que importa é ter o sapato.

E muitas vezes acabamos comprando um modelo e não sabemos com que tipo de roupa combina. Para deixar você antenada aos nomes e saber com que usar. Confira a lista abaixo com nomes e a descrição dos modelos.

Anabela - a parte da frente é baixa, rente ao chão e o salto inteiriço é da metade do sapato para trás. É um sapato bem confortável, excelente para trabalhar. Combina com calças, saias e shorts. Um coringa para o dia a dia.

Ankle boot - é aquele modelo de botinha que normalmente vai até a altura do tornozelo, mas alguns modelos podem ir até a canela. Não importa a altura da pessoa, fica bom em “baixinhas” e “altinhas”. Também é super versátil combina com tudo. Um conselho: como é uma tendência do inverno, quando for usar com uma saia ou shorts fica legal com uma meia calça e melhor ainda você não vai passar frio. Aliás, comprei uma no inverno passado e não canso de usar e nem vou parar, pois continuam com tudo.

Boneca - o sapato boneca é um modelo bem de “menininha”. Bico redondo e salto não muito alto com uma presilha rente ao peito do pé. É uma alternativa para quem tem pé grande e não gosta, pois o bico arredondado deixa o pé menor. Combina mais com as meninas que têm um estilo mais romântico.

Chanel - é uma variação do clássico scarpin. Possui o bico fino e alongado, fechado na parte da frente, porém é aberto na parte de trás e uma tirinha em volta do pé que garante a fixação do calçado e a estabilidade ao caminhar. Combina mais com aquelas saias que vão até o joelho. Particularmente, não gosto muito com calças e shorts e acho que combina mais com mulheres mais velhas.

Coturnos - bota estilo militar, mas não pense que só existem modelos mais rudes. Estes tipos vão desde o tradicional aos mais moderninhos coloridos, com tachas, salto alto ou baixo. Mas, definitivamente, precisa ter atitude para usar. É ideal para quem tem um estilo mais rock and roll.

Kitten heels - tem um saltinho que geralmente mede de 3,5 a 5 centímetros (de altura com uma ligeira curva definindo o salto a partir da borda do sapato). É ideal para quem é alta e não quer sair de rasteirinha.

Meia Pata - este modelo é chamado assim porque possui uma plataforma na parte frontal, parecendo uma pata. Ele é ótimo, pois mesmo o salto sendo altíssimo graças à meia pata não fica desconfortável. Parte da altura é descontada na plataforma frontal.

Mule Mule - o modelo oscila entre o clássico sapato chanel e o tamanco. É fechado na frente e aberto atrás. Tem um bico mais fino e alongado, semelhante à frente de um sapato scarpin. É o mesmo caso do Chanel, são modelos super parecidos.

Open boots - é o modelo de bota aberta na frente (nos dedos) ou atrás. Dá para usar no inverno ou no verão, pois não é um modelo quente. Uma vantagem é que existe em diversas cores e pode dar um up no look básico.

Oxford - é um modelo masculino adaptado para a mulherada. É um sapato de amarrar que pode ter salto ou não. É um dos destaques da estação. Combina com tudo e os modelos de salto ficaram muito legais. Como os saltos não são muito altos serve para mulheres de qualquer altura.

Peep Toe - é aquele sapato que tem um buraquinho na ponta onde um ou mais dedos aparecem pela abertura. Os modelos são diversos, alguns são com a lateral totalmente fechada, outros são mais “decotados”. Os saltos também variam, mas normalmente são altíssimos.

Plataforma - o salto é grosso, tanto na frente quanto atrás. É um sapato mais grotesco. Não é um modelo para ir para festas.

Rasteirinha - Dispensam o salto e apareceram de diversas formas e cores para serem usadas de qualquer jeito: com calça, saia ou bermuda.

Rasteirinha abotinada - é um estilo de rasteirinha mais despojado. Abotinadas, pois a parte superior lembra uma botinha. Os modelos podem trazer fivelas e laços. É legal para quem quer usar uma rasteirinha mais “diferente”.

Sapatilha - são vários os modelos. Mas basicamente é aquele sapatinho fechado sem salto. A parte de trás pode ser completamente fechada ou presa apenas por uma tira. A frente pode ser fechada ou deixar os dedos aparecendo. Dá para usar de dia e de noite e combina com tudo.



Scarpin - é um modelo clássico, nunca sai de moda. Alguns têm o bico fino e alongado, outros têm o bico arredondado. Fica bom com tudo e dá um ar mais chique na roupa. Se você sai com uma regatinha básica, uma calça e coloca o scarpin o look que seria básico fica muito mais interessante. É ideal para festas.

Tamanco clog - é um tipo de tamanco que voltou com tudo e também serve para o inverno ou verão. Ele é de madeira, com solado pesado e peito do pé todo fechado em couro, tecido ou camurça. Normalmente nas laterais há tachas que pregam o tecido ao solado de madeira. Não é um sapato para usar em situações formais, pois é mais grotesco.



Conseguiu conhecer melhor os seus sapatos e entender com o que pode usar? Agora, você já pode pedir o sapato que deseja com o nome certo e fazer a combinação ideal. Mas lembre-se, o importante é usar o calçado certo para o seu pé. No próximo post confira dicas para manter o seu pé sempre saudável.

*Por Carla Martuscelli

Um passo de cada vez...

Esse espaço é criação de quatro meninas apaixonadas pelo jornalismo e pelo universo da moda especialmente por SAPATOS. A nossa intenção é trazer todos os detalhes que envolvam esse item essencial no guarda-roupa de toda mulher. O blog Sapato na Rede nasceu de um simples trabalho de faculdade, mas pretende conquistar seguidores e não deixar de existir.

Sapato! Você já pensou o quanto ele é presente na sua vida e o quanto já mexeu com você de alguma maneira? Ele está junto de nós em quase todos os passos de nossas vidas.

Ele com certeza já...
fez os seus olhos brilharem;
foi motivo de muitas brigas;
fez o seu salário sumir em poucos dias;
te encorajou em uma saída;
te obrigou a entrar em casa escondida para não mostrar a sacola da sua loja preferida;
fez com que você trocasse a sua tarde de sábado com o namorado para ir ao shopping
Apesar de tudo isso, você não o larga e quer sempre mais.

Nós queremos adquirir credibilidade e, para isso, vamos sempre recorrer a fontes confiáveis e pesquisar ao máximo para que nenhuma informação relevante possa escapar. Comprometimento e empolgação estão presentes em cada uma de nós para garantir sempre novidades desse elemento que se torna uma tentação nas vitrines.

O que os famosos estão usando?
Looks básicos com sapatos extravagantes.
Curiosidade como dicas para montar uma vitrine atraente.
Sujou o sapato novinho e não sabe como limpar?

Isso e muito mais. Sempre com uma visão diferente e, claro, observando do alto de um belo salto.